Atelier Anti-Intimidation gratuit au DOUVRIS Bank St. — samedi 19 septembre

Atelier Anti-Intimidation gratuit au DOUVRIS Bank St. — samedi 19 septembre

La rentrée est faite, et avec elle reviennent les situations qui l'accompagnent. De nouvelles classes, de nouveaux groupes, et pour certains jeunes, les premières semaines à comprendre qui va leur rendre la vie difficile.

C'est pourquoi nous tenons notre atelier Anti-Intimidation le samedi 19 septembre au dojo de Bank Street. C'est gratuit, cela dure deux heures, et cela enseigne aux jeunes des techniques simples et pratiques dans un environnement amusant et bienveillant.

Qu'est-ce que l'atelier Anti-Intimidation ?

Animée par Shihan Suba et Sensei Makayla, la séance donne aux élèves de vrais outils pour gérer l'intimidation avec confiance plutôt qu'avec agressivité. Les jeunes passent les deux heures debout, à travailler des scénarios avec d'autres jeunes de leur âge.

On n'apprend pas aux jeunes à se battre. On les aide à se tenir droit, à rester calmes et à savoir quoi faire quand ça compte. L'ambiance est volontairement bienveillante, parce qu'un enfant mal à l'aise n'apprend rien.

Ce que les élèves vont apprendre

L'atelier se concentre sur trois piliers ancrés dans les principes des arts martiaux :

La vigilance — Repérer une situation tôt, avant qu'elle ne dégénère. En karaté, on appelle cela le zanshin : rester alerte et présent. Les élèves apprennent à lire une salle, à remarquer quand quelque chose commence et à faire confiance à leur instinct.

La désescalade — Utiliser les mots, le ton et le langage corporel pour désamorcer une confrontation. Les arts martiaux enseignent que le meilleur combat est celui qu'on n'a jamais. Les élèves s'exercent à se tenir droit, à s'affirmer et à partir sans que cela ressemble à une défaite.

L'autodéfense — Des techniques simples et adaptées à l'âge, pour le moment où partir ne suffit plus. Tirées des fondamentaux du karaté : faciles à retenir, faciles à exécuter, et fondées sur la confiance de savoir quoi faire.

Pourquoi les arts martiaux et la prévention de l'intimidation vont de pair

Les arts martiaux développent bien plus que des habiletés physiques. Ils bâtissent cette confiance tranquille et solide qui change la façon dont un enfant se présente au monde, et cela seul est l'une des formes de prévention les plus efficaces qui soient.

Les élèves qui s'entraînent développent généralement une meilleure conscience de soi, une meilleure gestion des émotions et un vrai sens des responsabilités. Ce sont exactement les qualités qui aident un jeune à gérer une situation difficile sans l'aggraver ni se refermer.

Détails de l'événement

• Date : Samedi 19 septembre 2026
• Heure : De 15 h à 17 h
• Lieu : DOUVRIS Bank Street Dojo
• Coût : Gratuit
• Ouvert à : Les jeunes de tous les niveaux de ceinture, membres et non-membres
• Animé par : Shihan Suba et Sensei Makayla
• Amenez un ami : Les élèves peuvent inviter un camarade de classe

Les places sont limitées. Renseignez-vous à la réception de Bank Street pour les détails et pour réserver une place.